Dimagrire e rimettersi in forma è una delle esigenze più diffuse, a causa di un’eccessiva sedentarietà, cattiva alimentazione, patologie e stress psicofisici.
Dimagrire e rimettersi in forma
La dieta, in questi casi, deve:
- Essere sostenibile e piacevole;
- Garantire la socialità;
- Essere facilmente adattabile alla famiglia;
- Essere applicata a situazioni lavorative particolari e non sempre confortevoli, come quelle su turni.
Il dimagrimento veloce non è la soluzione ideale: si rivela frustrante e non sostenibile nel tempo, in quanto basato su restrizioni che la persona non può portare avanti per lungo tempo.
L’approccio migliore consiste nel porsi obiettivi realistici e raggiungibili, impostando un piano alimentare su misura, che possa contribuire a creare uno stile di vita migliore e mantenere i risultati nel tempo.
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Mi Presento
Sono una dietista e la mia missione è farti dimagrire mangiando. Costruisco percorsi alimentari vari e personalizzati, per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.
Dieta Gift
La Dieta GIFT è la prima dieta di segnale presente in Italia, che non si basa sul conteggio delle calorie, ma sulla qualità dell’alimentazione e sull’attività fisica costante.