Sono specializzata in Dieta GIFT, la prima dieta di segnale esistente in Italia.
Il metodo GIFT non si basa sulla riduzione delle calorie, come avviene per le altre diete, ma si focalizza sulle più recenti scoperte scientifiche relative alle modalità con cui l’ipotalamo - la parte più antica del nostro cervello - viene regolata da stimoli interni ed esterni, come l’alimentazione.
Dieta Gift
Capire questo, ai fini del dimagrimento, è molto importante. L’ipotalamo, infatti, regola numerose ghiandole e apparati, come quello osseo e muscolare, avviandoli oppure inibendoli, determinando l’attivazione o il rallentamento del metabolismo. I nostri comportamenti alimentari, il movimento fisico e la qualità dei cibi sono interpretati dall’ipotalamo, che condiziona l’accumulo o il consumo delle scorte energetiche e del grasso.
L'alimentazione di tipo Gift è fortemente anti-infiammatoria ed è basata sull'attività fisica costante e sul consumo di cibi non raffinati e preparati con le proprie mani. In base al tuo stile di vita e all'obiettivo che vuoi raggiungere, sarò in grado di modulare l'approccio sulle tue esigenze, in modo che tu possa sperimentare al massimo i benefici del percorso alimentare.
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