Il fegato è un organo straordinario, protagonista silenzioso di funzioni vitali che influenzano non solo la nostra salute fisica, ma anche il nostro benessere emotivo. In questo articolo, inizieremo esplorando il ruolo fisiologico …
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Il caffè è molto più di una semplice bevanda: rappresenta un rituale, una pausa, un momento di connessione. Oggi voglio parlarne da due punti di vista che, a prima vista, potrebbero sembrare contrapposti, …
La sarcopenia è una condizione caratterizzata dalla presenza di una ridotta massa muscolare ma, allo stesso tempo, di un eccesso di tessuto adiposo. Questa condizione colpisce spesso gli adulti anziani, può causare disabilità …
Tutti usiamo il frigorifero ogni giorno: lo apriamo, lo chiudiamo, riponiamo e prendiamo alimenti, ma ci siamo mai chiesti se li posizioniamo nel modo giusto per conservarli al meglio? Con questo articolo, voglio …
L‘ipertensione è un problema di salute sempre più diffuso, ma può essere gestita attraverso scelte consapevoli nello stile di vita e nell‘alimentazione. In questo articolo esploreremo quanto siano fondamentali una dieta equilibrata, l’attività …
L’acido alfa lipoico è una delle sostanze naturali più apprezzate per favorire la perdita di grasso corporeo, pur non essendo una soluzione miracolosa. Questo potente antiossidante, conosciuto anche come “grasso buono,” svolge un …
La fibromialgia è una sindrome caratterizzata da dolore muscolare diffuso, affaticamento e una serie di sintomi debilitanti che possono compromettere la qualità della vita. Oltre ai trattamenti medici tradizionali, uno stile di vita …
Oggi sfatiamo un mito molto radicato nell’immaginario e nella conoscenza di molti pazienti che si rivolgono a un dietista. Quando, durante una consulenza, si parla dei “condimenti” da usare a pranzo e a …